ИИ-тренер Google по ЗОЖ поможет в занятиях фитнесом, улучшении сна и укреплении здоровья

Google представила в среду на мероприятии Made by Google нового персонального тренера по здоровому образу жизни (ЗОЖ) на базе ИИ, разработанного на основе нейросети Gemini, который будет использоваться в носимых устройства Fitbit и не только. По словам компании, новый персональный тренер объединяет в одном лице фитнес-тренера, тренера по улучшению сна и консультанта по ЗОЖ.

Превью персонального тренера по ЗОЖ, как ожидается, выйдет в рамках тарифного пакета Fitbit Premium в октябре этого года. Приложение будет доступно для последних моделей фитнес-трекеров Fitbit, умных часов Fitbit и Pixel Watch.

Персональный тренер по ЗОЖ будет изучать предпочтения пользователя, а также учитывать показатели его физического состояния в режиме реального времени, поступающие с носимых устройств Fitbit или Pixel Watch. Он также может получать информацию с умных весов и глюкометра.

С помощью ИИ-тренера пользователи смогут создавать индивидуальную программу тренировок, указав свои цели, предпочтения и используемое оборудование. Затем ИИ-тренер разработает индивидуальный фитнес-план с рекомендациями и целями тренировок. В ходе тренировочного процесса персональный ИИ-тренер будет корректировать планы занятий на основе полученных с носимых устройств данных и аналитики в режиме реального времени, чтобы повысить эффективность тренировок и помочь достичь поставленных целей.

Например, если пользователь проснулся утром после бессонной ночи из-за проблем со сном, ИИ-тренер предложит изменения в его недельный план, чтобы помочь восстановиться.

Также можно с помощью ИИ-тренера скорректировать недельные планы занятий, если что-то помешало их выполнению, например, пользователь повредил мышцы спины или столкнулся с растяжением мышц на ноге.

Новый ИИ-тренер также будет следить за сном пользователя и давать советы о том, как со временем улучшить его качество. Новые продвинутые алгоритмы позволят ИИ-тренеру лучше понимать продолжительность и фазы сна пользователя. Он также поможет пользователям определить, сколько сна им действительно нужно для достижения наилучших результатов, создав персонализированный график, адаптируемый к их ежедневному уровню активности. При этом ИИ-тренера можно будет попросить дать персонализированные, научно обоснованные ответы по этому поводу. Например, пользователь может спросить: «Мне поспать лишний час или сходить на тренировку завтра?» или «Какие упражнения лучше всего подходят для похудения?».

Новый ИИ-тренер будет работать в обновлённом приложении Fitbit, переработанном с учётом коучинга и использования ИИ.