Теги → сон
Быстрый переход

В Ford создан костюм засыпающего водителя

Несколько лет назад компания Ford демонстрировала «костюм пьяного водителя», позволяющий абсолютно трезвому автомобилисту ощутить на себе изменения в поведении и реакции, которые могут быть спровоцированы алкоголем. Теперь автогигант разработал костюм, имитирующий состояние крайней усталости водителя.

Исследования говорят о том, что переутомление является основной причиной почти каждой пятой аварии. Более того, отсутствие сна на протяжении более чем 18 часов может привести к ухудшению способности к вождению, которое сравнимо с превышением допустимого во многих странах уровня алкоголя в крови.

Новая разработка Ford призвана наглядно продемонстрировать опасность управления автомобилем в состоянии переутомления. Так называемый «сонный костюм» включает в себя специальные очки, имитирующие крайнюю степень усталости и состояние микросна.

Дело в том, что именно в состояние микросна нередко погружается сильно уставший водитель: это кратковременный сон, который может длиться до полуминуты. Причём сам человек может этого даже не осознавать, считая, что лишь на мгновение потерял концентрацию. На самом же деле в это время наблюдается полная потеря внимания, что чревато самыми тяжёлыми последствиями.

Очки, подключенные к приложению для смартфона, можно настроить так, чтобы они симулировали временное «выключение» мозга, при этом водитель фактически ничего не видит перед собой полсекунды, а потом всё дольше и дольше, вплоть до 10 секунд.

Кроме того, в состав костюма входят специальные повязки на запястья и лодыжки, кепка и жилет. Общий вес этой «амуниции» превышает 18 кг, благодаря чему создаётся полный эффект той степени ухудшения внимания и физической усталости, которая возникает при переутомлении водителя. 

Российские учёные разрабатывают метод погружения космонавтов в «спячку»

Исследователи из России разрабатывают препарат для погружения космонавтов в «спячку». Об инициативе рассказало сетевое издание «РИА Новости», ссылаясь на информацию, полученную от руководителя проектной группы Фонда перспективных исследований (ФПИ) профессора Анатолия Ковтуна.

Фотографии Роскосмоса

Фотографии Роскосмоса

Речь идёт об искусственном гипобиозе. Это замедление физиологического времени в организме, за счёт которого происходит приостановка всех без исключения процессов жизнедеятельности с возможностью их последующего восстановления до начального уровня.

Предполагается, что особый препарат позволит вводить космонавтов в искусственное гипобиотическое состояние, схожее с зимней спячкой животных. Продолжительность такого состояния теоретически можно будет регулировать составом и дозой препарата. При этом замедляются кровоток и частота сердечных сокращений, а также значительно уменьшается потребление органами и тканями кислорода. Состояние «спячки» поможет в осуществлении длительных пилотируемых миссий, например, по исследованию других планет.

«Разрабатываемый подход погружения человека в искусственное гипобиотическое состояние может быть использован при разработке технологий освоения далёких космических пространств и иных планет солнечной системы, так как достижение искомых целей возможно лишь при уменьшении потребления кислорода и расходования ресурсов энергообеспечения организма космонавтов», — рассказал господин Ковтун.

Между тем на космодроме Байконур приступили к предстартовой подготовке экипажи транспортного пилотируемого корабля «Союз МС-09» и длительных экспедиций 56/57 на МКС. В состав основного экипажа входят космонавт Роскосмоса Сергей Прокопьев, астронавт ESA Александр Герст и астронавт NASA Серина Ауньён-Чэнселлор. Дублирующий экипаж — космонавт Роскосмоса Олег Кононенко, астронавт CSA Давид Сен-Жак и астронавт NASA Энн Макклейн. Запуск корабля «Союз МС-09» запланирован на 6 июня 2018 года в 14:12:41 по московскому времени с площадки №1 («Гагаринский старт»). 

Беспроводные наушники QuietOn: не для музыки, а для крепкого сна

Гул улицы, вечный ремонт у соседей и прочие звуковые раздражители зачастую не позволяют многим из нас насладиться сном так, как это происходит при полной тишине. Беруши и подобного рода противошумные вкладыши, призванные оградить от шумов извне, не всегда справляются со своей задачей. Да и комфортными такие приспособления для защиты органов слуха назвать достаточно сложно ввиду принципа их действия и малой эффективности. И здесь на помощь всем, кто нуждается в полной тишине во время сна, готова прийти компания QuietOn. 

QuietOn успела зарекомендовать себя как производитель наушников, предназначенных для использования в самолётах. Создать максимально пригодные для отдыха и даже сна условия на борту воздушного судна QuietOn предлагает за счёт технологии активного шумоподавления, которая легла в основу и следующего устройства от финских разработчиков.

Новинка — модель Sleep — как можно догадаться из названия, нацелена уже не на путешественников воздушным транспортом, а на аудиторию, которая дорожит крепким сном. Беспроводные внутриканальные наушники QuietOn Sleep выполнены в более компактном корпусе, нежели предшественник, чтобы не доставлять дискомфорт при длительной эксплуатации. Однако по функциональности они практически идентичны «самолётной» версии, ведь основной упор производителем был сделан на эргономичность.

Прикосновение к внешней стороне QuietOn Sleep активирует режим сквозного звучания, при котором система активного шумоподавления отключается и вы можете слышать собеседника без необходимости извлекать наушник из ушного канала. 

QuietOn Sleep работают от аккумуляторной батареи, которой должно хватить максимум на 20 ч полной тишины. В комплекте с наушниками поставляется док-станция, конструктивно напоминающая чехол-зарядку Apple AirPod.

На данном этапе оформить предзаказ на QuietOn Sleep возможно через краудфандинговую площадку Indiegogo, где ограниченная партия наушников доступна по цене $109. При поступлении в розничную продажу стоимость аудиоустройства возрастёт до $239. Поставки QuietOn Sleep начнутся не раньше октября 2018 года. 

В течение 10 лет SoftBank может вложить $880 млрд в развитие технологий

В ближайшие годы японская телекоммуникационная медиакорпорация SoftBank может инвестировать в развитие высоких технологий по всему миру колоссальную сумму, которая способна произвести тектонический сдвиг в индустрии.

«Фонд Vision стал лишь первым шагом: 10 трлн иен ($88 млрд) просто недостаточно, — заявил основатель и исполнительный директор Масаёси Сон (Masayoshi Son) в интервью The Nikkei Asian Review. — Мы продолжим активно наращивать масштабы. Фонды Vision 2, 3 и 4 будут учреждаться каждые два или три года».

Своим комментарием Масаёси Сон подтвердил предыдущее сообщение Recode, что учреждённый SoftBank фонд Vision является лишь первым в серии инвестиций, которые он сделает в молодые компании технологического сектора по всему миру.

«Мы создаём механизм для расширения наших возможностей финансирования с 10 трлн иен до 20 и до 100 трлн иен», — пояснил господин Сон. Таким образом, речь идёт об общей сумме в $880 млрд.

К сожалению, в интервью не были раскрыты подробности о методах финансирования столь крупных расходов. Масаёси Сон является богатейшим человеком Японии и известен смелыми, часто провокационными, заявлениями. Впрочем, представитель SoftBank подтвердил справедливость комментария господина Сона и сказал, что его инвестиционные планы не являются секретом.

Recode сообщает, что японский конгломерат находится на раннем, но серьёзном этапе переговоров о создании очередного фонда. Масаёси Сон заявил, что в течение следующего десятилетия SoftBank может произвести инвестиции в тысячу компаний.

По данным аудиторской компании KPMG, в прошлом году объём вложенного мирового венчурного капитала оценивается в $127 млрд.

Новая система Panasonic не даст водителям заснуть за рулём

Корпорация Panasonic совместно с рядом университетов создала концептуальное решение, призванное повысить безопасность дорожного движения и снизить количество аварий по вине уставших или засыпающих водителей.

Система не только отслеживает момент, когда на автомобилиста начинает нападать усталость и дремота, но и предугадывает дальнейшую динамику и может создать условия, в которых человеку больше не захочется спать.

Panasonic

Panasonic

Комплекс полагается на набор датчиков в зоне фронтальной панели: это камера с системой распознавания лиц, а также инфракрасные и температурные сенсоры, подключенные к системе искусственного интеллекта. Для создания последней была сформирована обширная база изображений людей, находящихся в разных состояниях — засыпание, радость, грусть и т.д. Анализ этой информации позволил создать точную классификацию внешних признаков, соответствующих разным степеням сонливости.

Исследователи говорят, что большинство людей, засыпая, непроизвольно подают характерные невербальные сигналы. Так, выражение лица, замедленное моргание и даже изменение температуры тела однозначно указывают на то, что водитель скоро потеряет контроль над собой и транспортным средством.

Panasonic

Panasonic

Система Panasonic как раз и регистрирует подобные изменения. Датчики точно фиксируют особенности моргания и смены выражений на лице автомобилиста. Распознав эти признаки на ранней стадии, искусственный интеллект предпринимает меры, чтобы не дать человеку заснуть. К примеру, может быть понижена температура воздуха в салоне и включено дополнительное освещение. Причём система адаптирует работу климат-контроля под индивидуальную реакцию водителя: это позволяет найти тонкую грань, когда человек будет достаточно бодр, но и не окоченеет. 

Исследователи MIT научились использовать радиоволны для беспроводного отслеживания моделей сна

Исследователи Массачусетского технологического института разработали новый метод беспроводного слежения за сном человека. Система работает аналогично эхолокации — в направлении пользователя исходят радиоволны, которые при столкновении с телом захватывают изменения в организме и с полученной информацией возвращаются к устройству.

В исследовании команда использовала маломощные передатчики радиоволн. Благодаря искусственному интеллекту система способна переводить еле заметные движения в информацию о моделях сна: фазах сна, движении и частоте дыхательных движений.

Сотрудники университета проводили тесты на 25 волонтёрах в течении 100 ночей. Руководитель исследования профессор Дина Катаби (Dina Katabi) рассказала TechCrunch, что система обнаруживала модели сна с точностью до 80 %. Примерно той же точности достигают соответствующие отраслевым стандартам тесты с использованием электроэнцефалографии.

В процесс на конечных стадиях были вовлечены носимые устройства вроде Fitbit и Apple Watch. Однако они по большей части использовались для отслеживания движений с помощью акселерометра.

«Носимые устройства — это здорово, но наше видение заключается в установке так называемых “невидимых устройств”, — сказала Катаби. — Это устройство, которое остаётся незамеченным на фоне вашего дома, но в то же время отслеживает любые проблемы со здоровьем с помощью одних только беспроводных сигналов».

Система принимает во внимание гораздо больше факторов, чем носимые устройства. Она работает незаметно для пользователя: устройство можно расположить на полке или повесить на стену в нескольких метрах от человека.

Разработка использует гораздо меньше энергии, чем устройства Wi-Fi, и не требует калибровки под разных пациентов. Благодаря этому её можно легко использовать в домашних условиях.

Каждый третий российский водитель хотя бы раз засыпал за рулём

Исследование, проведённое компанией Ford, показало, что приблизительно каждый пятый европейский водитель хотя бы раз засыпал во время управления автомобилем.

Digital Trends

Digital Trends

Дефицит сна способен серьёзно ухудшить способность человека управлять транспортным средством: снижение способности концентрироваться и замедленные реакции сравнимы с последствиями употребления алкоголя. Усталость является причиной каждого пятого ДТП в Европе. Учёные установили, что если водитель спал меньше четырёх часов в сутки, то риск аварии увеличивается в 11,5 раз. Более того, сокращение сна всего на один час — с положенных взрослому человеку семи часов в сутки до шести часов — увеличивает шанс стать участником ДТП почти вдвое.

По данным Ford, в России каждый третий автомобилист хотя бы раз засыпал за рулём. Причём 3,8 % опрошенных уже попадали из-за этого в дорожно-транспортное происшествие: они просыпались уже после столкновения или съезда в кювет.

Ещё 24 % респондентов заявили, что чувство сонливости за рулём им знакомо, но они успешно борются с ним самыми разными методами. Это могут быть тонизирующие напитки — традиционные кофе и чай, а также энергетики. Кроме того, многие водители с целью взбодриться слушают громкую музыку и поют сами.

Более 7 % автомобилистов прогоняют сон с помощью физических упражнений, ради которых они готовы сделать остановку. Ещё 6,7 % поддерживают себя в бодрствующем состоянии, жуя жвачку или щёлкая семечки.

Многие автопроизводители уже оснащают машины специальными системами, контролирующими состояние водителя. К примеру, Ford предлагает комплекс Driver Alert: он использует направленную на дорогу камеру, чтобы распознавать непреднамеренные пересечения разметки. Если электроника посчитает, что водитель начал терять контроль над автомобилем, на приборной панели появится изображение чашечки кофе, сигнализирующее о необходимости остановки. 

«Электрошокер» STEER не даст водителям уснуть за рулём

На краудфандинговой площадке Kickstarter идёт сбор средств на организацию выпуска любопытного устройства под названием STEER, которое призвано повысить безопасность дорожного движения.

Усталость сидящего за рулём человека является одной из наиболее распространённых причин дорожно-транспортных происшествий. Опасность, в частности, представляет так называемое состояние микросна — кратковременного сна, который может длиться до полуминуты. Причём сам человек может этого даже не осознавать, считая, что лишь на мгновение потерял концентрацию. На самом же деле в это время наблюдается полная потеря внимания, что чревато самыми тяжёлыми последствиями.

Устройство STEER представляет собой электронный блок, закрепляющийся на руке подобно браслету. Новинка содержит 16 высокоточных сенсоров, которые постоянно отслеживают состояние водителя. В частности, контролируются изменения сердечного ритма и электропроводности кожи.

При включении прибор в течение минуты измеряет показатели жизнедеятельности организма, которые принимаются за эталонные значения. В дальнейшем при достижении определённого порога, указывающего на усталость, STEER подаёт жёлтый световой сигнал и активирует вибромотор. Если это не помогает, и человек продолжает засыпать, устройство выдаёт слабый электрический разряд, который помогает водителю вернуть концентрацию.

Устройство оснащено аккумулятором ёмкостью 500 мА·ч, заряда которого хватит на две недели использования. Подзарядка осуществляется через порт Micro-USB.

Сейчас цена новинки составляет от 100 евро. Более подробную информацию о проекте можно найти здесь

Смарт-маска Neuroon Open подскажет рецепт качественного сна и эффективной медитации

Мониторинг качества сна посредством фитнес-браслетов, по мнению авторов проекта Neuroon Open, кажется занятием малопродуктивным. Подобного рода носимая электроника ориентирована, прежде всего, на отслеживание физической нагрузки. Считывать же все необходимые сведения во время пребывания человека в состоянии покоя должны более продвинутые устройства, нацеленные на конкретно поставленную задачу. Именно таким гаджетом является высокотехнологичная маска Neuroon, появившаяся на популярной краудфандинговой площадке. 

NewsDesignList.com

NewsDesignList.com

Neuroon Open представляет собой гаджет, напоминающий по способу использования шлем виртуальной реальности. Пользователь должен перед сном разместить его на своей голове, чтобы система начала снимать необходимые показания. Продуктивный труд и надлежащее самочувствие во время бодрствования зависят от того, насколько хорошо вы сумели выспаться. Маска всячески поспособствует этому путём определения уникального характер сна и взаимодействия со смартфоном через мобильное приложение-компаньон.  

Для чего нужна маска Neuroon Open? Благодаря встроенным в Neuroon Open электродам и набору датчиков устройство примется отслеживать мозговую активность — улавливать импульсы головного мозга. Это необходимо для определения наступления фаз быстрого/глубокого сна и выбора оптимальной для пользователя программы отдыха.

Bluetooth-синхронизация Neuroon Open со смартфоном обеспечит владельца данной маски наглядной статистикой о его сне и актуальными советами о том, как просыпаться бодрым даже в случае сокращённого отдыха. Смарт-будильник с индивидуальным алгоритмом активации поможет спать меньше, а чувствовать себя даже лучше, чем при многочасовом погружении в царство Морфея. Также гаджет обучит основам правильной медитации для максимального расслабления и отдыха вдали от кровати. 

Носимая электроника Neuroon Open всего за несколько дней сумела привлечь через площадку Kickstarter свыше $130 тыс. на коммерческую реализацию идеи. Поставки устройства запланированы на февраль 2018 года. Комфортный сон и прекрасное самочувствие в рабочее время, которые обещают разработчики владельцам Neuroon Open, обойдутся всего в $119 на стадии раннего предзаказа. 

Fitbit хочет помочь пользователям выявить апноэ сна

Известный производитель фитнес-трекеров Fitbit продолжает заниматься расширением ассортимента выпускаемых носимых устройств.

Sarah Tew/CNET

Sarah Tew/CNET

Ресурс CNBC сообщил, что Fitbit работает над устройством, которое будет контролировать ваш сон и потенциально обнаруживать, есть ли у вас апноэ сна — остановка дыхания во сне.

Fitbit рассказала, что устройство будет отслеживать уровень кислорода в крови в течение всей ночи, чтобы помочь выявить нарушения сна. Апноэ сна — это расстройство, которое вынуждает людей периодически прекращать дыхание или делать более глубокие вдохи. Восемнадцать миллионов взрослых американцев страдают от апноэ сна, и многие не осознают, что у них имеется это нарушение. Незнание этого может вызвать дополнительные проблемы со здоровьем.

Устройство Fitbit способно определять с помощью оптических датчиков уровень насыщения крови кислородом. Отслеживая этот уровень, устройство поможет пользователю выявить проблемы и вовремя обратиться к врачу. Если пользователь уже проходил лечение, устройство Fitbit может помочь ему определить, насколько оно было эффективным.

По данным CNBC, в настоящее время прототипы устройства Fitbit проходят тестирование в лабораториях. Компания поставила задачу вывести новинку на рынок в течение года.

Apple купила производителя оборудования для мониторинга сна Beddit

Компания Beddit, известная своим аппаратным и программным обеспечением для отслеживания сна, на этой неделе объявила, что её приобрела Apple. О приобретении без особого шума было объявлено в понедельник через обновление политики конфиденциальности Beddit. Пользователи были предупреждены об изменениях во вторник, когда Beddit выпустила обновление своего приложения для iOS.

«Beddit была приобретена Apple. Ваши личные данные будут собираться, использоваться и раскрываться в соответствии с Политикой конфиденциальности Apple», — известила компания пользователей на своём сайте.

О подробностях сделки, как и её сумме, ничего не известно, хотя, похоже, пользователи продуктов Beddit продолжат использовать их в обозримом будущем.

В настоящее время Beddit выпускает монитор сна, представляющий собой тонкий гибкий сенсор, незаметный под простынёй. Он собирает и анализирует данные о сне пользователя, включая продолжительность и качество сна, пульс, дыхание, температуру тела, движения, храп, температуру и влажность в помещении.

Данные автоматически передаются на iPhone, который впоследствии сохраняет и разбивает информацию на легко читаемые графики. Цель состоит в том, чтобы улучшить качество сна, отслеживая измеримые показатели. Исходя из анализа данных, приложение Beddit разрабатывает рекомендации, которые помогут пользователям изменять привычки сна или условия окружающей среды.

Можно предположить, что Apple планирует интегрировать некоторые функции отслеживания сна Beddit в смарт-часы Apple Watch. В настоящее время срок службы батареи Apple Watch исключает возможность круглосуточного использования носимого устройства, хотя в будущих версиях смарт-часлв время бесперебойной работы может увеличиться до того уровня, когда пользователи смогут использовать его и для мониторинга сна.

Мобильное приложение Total Recall позволит видеть те сны, которые хочет пользователь

Побывать в открытом космосе, посетить МКС, примерить на себя роль спецагента секретных служб, совершить фантастическое путешествие в самые удалённые от цивилизации уголки планеты удаётся лишь малому проценту людей в реальной жизни. Зато мысленно пережить всё описанное способны и заядлые геймеры, и любители ярких голливудских блокбастеров, и просто люди с хорошим воображением. 

Для последних японские и не только инженеры уже давно предпринимают попытки изобрести эффективное устройство, задачей которого является аудио-, арома- и прочая стимуляция наших органов чувств для управления снами. Теоретически это позволит заблаговременно выбрать желанную тему для сна и пережить во время отдыха те сюжетные перипетии, которые будут вам по нраву. Однако проекты разработчиков из Японии — это лишь концепция, в то время как программа Total Recall обещает стать простым и доступным инструментом для всех желающих. 

www.kickstarter.com

www.kickstarter.com

Мобильное приложение Total Recall от компании Carolco способно воздействовать на наше сознание и вызвать нужный сон в соответствии с выбранной пользователем тематикой. Для этого авторы софта использовали ультразвуковые частоты, которые примется излучать программа, а набор выводящихся на экран изображений будет отвечать за визуализацию необходимого антуража для сна. 

Специалисты Carolco отмечают, что Total Recall — это поистине уникальный шанс с минимальными затратами попытаться ощутить себя во сне другим человеком или побывать в сказочных местах, недоступных в повседневной жизни. При этом ни издаваемые через наушники или динамик звук при активации приложения, ни сменяющиеся друг за другом кадры не влекут за собой негативного воздействия на организм.

В настройках Total Recall доступен выбор жанра сна и определение ряда его ключевых нюансов. На данный момент приложение тестируется группой добровольцев, но его появление не заставит себя долго ждать. Ориентировочно детище Carolco появится в цифровом магазине Google Play во второй половине 2017 года. 

Смарт-кровать Sleep Number 360 для идеального сна и бодрого подъёма

В полку «умной» мебели, уже не первый год демонстрируемой на Consumer Electronics Show, прибыло. И если прежде на ежегодном мероприятии в Лас-Вегасе кровати, диваны и прочие неотъемлемые атрибуты домашнего уюта можно было пересчитать по пальцам, то в этом году их оказалось невероятно много. Такого количества кроватей, «напичканных» электроникой, выставочные павильоны CES ещё не видели. Не упустила возможность познакомить общественность со своими наработками и компания Sleep Number, которая занимает лидирующие позиции в обозначенном направлении и является опытным игроком на рынке. 

CNET.com

CNET.com

Модель Sleep Number 360 визуально ничем не отличается от привычных двуспальных кроватей. Однако при более детальном знакомстве с ней выясняется, что «360» — это уже не предмет интерьера, а полноценное смарт-устройство, в силах которого поспособствовать скорейшему погружению владельца кровати в царство Морфея.

www.pcmag.com

www.pcmag.com

Интегрированные в матрас Sleep Number 360 датчики непрерывно следят за качеством сна пользователей. В их задачи входит не просто снятие показаний для ведения статистики, а для регулирования параметров матраса. Так, система способна автоматически настроить жёсткость матраса, активировать предварительный нагрев зоны ног до оптимальной температуры. Все перечисленные манипуляции, по заверению авторов проекта, обеспечат максимальную расслабленность во время сна и заряд бодрости после него.  

www.sleepnumber.com

www.sleepnumber.com

Кроме того,  Sleep Number 360 обещает избавить всех спящих на кровати от назойливого храпа. Разработчики поделили единый матрас кровати на две независимые системы, каждая из которых регулируется с учётом особенностей спящего вне зависимости от режима работы второй половины. Уловив характерный звук, кровать будет вынуждена поднять на 7° изголовье одной из половин матраса, чтобы придать голове храпящего необходимое для правильного дыхания положение. 

www.pcmag.com

www.pcmag.com

Sleep Number 360 сможет будить как по заранее внесённому в приложение расписанию, так и по собственному алгоритму с учётом проанализированного графика сна и бодрствования при активации соответствующей функции.  

Вся необходимая информация о сне, а также управление смарт-кроватью реализованы через мобильное приложение. Цена за ваш крепкий сон, который берётся обеспечить Sleep Number 360, составляет $1100. Поставки модели запланированы на I–II квартал 2017 года.

Xiaomi анонсировала трекер сна Lunar Smart Sleep Sensor

Определённая часть продукции компании Xiaomi, выходящая за рамки базового ассортимента китайского производителя, появляется на рынке благодаря краудфандингу. Представленное устройство для мониторинга качества сна — трекер Lunar Smart Sleep Sensor — также ожидает своего появления по завершению кампании. 

Интеллектуальный сенсор Xiaomi Lunar Smart Sleep Sensor предназначен для анализа вашего сна по аналогии с тем, как это делают смарт-часы. При помощи данного трекера вы сможете узнать, часто ли вы ворочаетесь во сне и можно ли назвать ваше пребывание в царстве Морфея действительно качественным с точки зрения физиологических потребностей. Собранные встроенными датчиками движения сведения будут отправляться на мобильное устройство с iOS или Android посредством Wi-Fi. 

На корпусе Xiaomi Lunar Smart Sleep Sensor расположилась кнопка Triple Sound, активация которой приведёт к созданию устройством приятного уху звукового фона. По заверениям разработчиков издаваемый звук окажет благоприятное воздействие на пользователей, которые испытывают трудности со сном — подолгу не могут заснуть без явных причин. 

Для работы смарт-сенсора Xiaomi отсутствует надобность в его прямом контакте с пользователем. Достаточно положить 12-граммовый Lunar Smart Sleep Sensor на подушку или поместить его под наволочку. Заявленный ресурс встроенного в трекер аккумулятора ёмкостью 160 мА·ч составляет 50 тыс. часов, а одного проведённого на подзарядке часа должно хватить на три месяца.  

Оформить предзаказ на Xiaomi Lunar Smart Sleep Sensor жители Поднебесной могут уже сейчас, перечислив разработчикам $10 за новинку. Поставки трекера, способного нормализовать ваш сон, начнутся уже с 12 января 2017 года.

Чтение на планшете перед сном мешает выспаться

Чтение перед сном — популярный вид вечернего времяпрепровождения, но в наши дни всё больше людей берут с собой в постель не бумажную книгу, а планшетный компьютер. По мнению учёных из Бергенского университета, расположенного во втором по величине городе Норвегии, это не самое правильное решение. Их исследования показали, что те, кто читает с планшета, дольше засыпают, а во время сна электрическая активность их мозга отличается от таковой у тех людей, которые читают с бумаги.

В эксперименте, длившемся три дня, принимали участие 16 добровольцев в возрасте от 22 до 33 лет. В первый день испытуемые просто ложились спать, на второй день им было предложено почитать на планшете и, наконец, на третий, завершающий день исследования, им выдавали традиционные книги. Результаты полисомнографии, полученные в каждый из дней, оказались довольно сильно разнящимися, в особенности разница была заметна на электроэнцефалограммах, записанных во время фазы так называемого «медленного сна», когда организм наиболее эффективно отдыхает и восстанавливает силы.

Как выяснилось, использование планшета сокращает эту фазу, влияя тем самым на качество ночного отдыха. Основным виновником в данном случае специалисты считают свечение, излучаемое экраном гаджета. Наша нервная система воспринимает его как дневной свет, то есть как своеобразный сигнал к бодрствованию. Впрочем, это касается не только чтения на планшете, но и любой работы за компьютером перед сном. 

window-new
Soft
Hard
Тренды 🔥