Сегодня 07 ноября 2024
18+
MWC 2018 2018 Computex IFA 2018
реклама
Новости Software

Как поддерживать мотивацию для учёбы и развития в профессии

Специалисты, стремящиеся к профессиональному росту, постоянно учатся новому. Однако полагаться исключительно на силу воли в процессе учёбы может оказаться неэффективным.

 Источник изображения: «Яндекс Практикум»

Источник изображения: «Яндекс Практикум»

Важно понять, как работает мотивация, и создать благоприятные условия для достижения целей. Такой подход не только облегчит обучение, но и сделает его более продуктивным и осознанным, помогая сохранить интерес и энергию.

Причины снижения мотивации

  • Отсутствие поддерживающей среды. Это особенно важно для долгосрочного обучения. Занятия необходимо внести в расписание и систематически уделять им время — иначе всегда найдётся что-то более важное и срочное. Если близкие не оказывают поддержки, можно обратиться за советом и помощью в профессиональные сообщества.
  • Страх перед трудностями. Если подойти к обучению или карьере недостаточно осознанно, есть риск, что при первых сложностях руки опустятся. Завышенные ожидания к себе также могут навредить.
  • Неправильно выбранное направление. Иногда, человек преследует навязанную цель. Например, при переходе в IT мотивацией может быть исключительно повышение дохода — так можно столкнуться с разочарованием в выбранном пути.
  • Неподходящий уровень сложности. Обучение может быть или слишком простое, или слишком сложное. В первом случае будет скучно, а во втором слишком мало положительного подкрепления, чтобы поддерживать мотивацию.

Как поддерживать мотивацию

✅Напоминать себе о первоначальной цели. Для чего я решился на обучение, может ли оно изменить мою жизнь в лучшую сторону? Если ответ «да», сразу окажется, что усилия стоят того, чтобы их прикладывать. Следующим шагом будет — изменить инфраструктуру своей жизни, построить удобный график и интегрировать в него обучение.

✅Делегировать другие обязанности. Чтобы интегрировать в график учёбу, иногда стоит делегировать какие-то другие дела. Например, попросить супруга забирать детей из садика, а освободившееся время уделить обучению.

✅Быть готовым отложить какие-то дела на короткое время. Иногда — например, во время сдачи учебного проекта — приходится уделять учёбе больше времени. В такое время, скорее всего, придётся откладывать встречи с друзьями или отказываться от развлечений в пользу обучения.

✅Отказаться от иллюзии, что учиться можно «между делом». Бывает, что мы откладываем выполнение домашнего задания, прохождение учебного тренажёра и т. д. на то время, когда будем ехать в метро на работу, на обеденный перерыв или какой-то другой небольшой промежуток времени. Микролёрнинг — вещь хорошая, но всегда есть риск, что человек не успеет достаточно погрузиться в материал, и учёба не принесёт желаемых результатов.

В «Яндекс Практикуме» вы не останетесь один на один с учёбой: вас поддержат куратор, наставник, ревьюер, сообщество сокурсников. Ваша цель — наша цель. Если вы хотите найти новую работу или повысить уровень компетенций, мы вам в этом поможем.

Реклама | АНО ДПО «ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ ЯНДЕКСА» ИНН 7704282033 erid: F7NfYUJCUneP31hD8pfZ
Если вы заметили ошибку — выделите ее мышью и нажмите CTRL+ENTER.
Вечерний 3DNews
Каждый будний вечер мы рассылаем сводку новостей без белиберды и рекламы. Две минуты на чтение — и вы в курсе главных событий.
Материалы по теме

window-new
Soft
Hard
Тренды 🔥
OpenAI не пожалела $15,5 млн на покупку домена chat.com 6 ч.
Microsoft прокачала «Блокнот» с помощью ИИ 9 ч.
Sega подтвердила разработку новой Virtua Fighter 10 ч.
Разработчики Pathologic 3 устроили «контролируемую утечку» геймплея и рассказали об особенностях саундтрека игры 11 ч.
От новых сокращений в Oracle в основном пострадали сотрудники облачного подразделения OCI 12 ч.
Эксперты Digital Foundry протестировали Elden Ring на PS5 Pro — стабильных 60 кадров/с нет, но есть и хорошая новость 13 ч.
«Это прекрасно»: разработчик показал, как могло бы выглядеть ответвление Bloodborne в духе Diablo 15 ч.
Microsoft готовит Windows Intelligence — все ИИ-функции соберутся под общим названием 16 ч.
Создатель Stardew Valley раскрыл причину проблем с производительностью после обновления 1.6 — виноваты питомцы в шляпах 16 ч.
«Сбер»: в открытом доступе оказались данные 90 % россиян, а ущерб экономике от кибератак приближается к 1 трлн рублей за два года 18 ч.
Formula V Line выпустит в России корпуса, кулеры и улучшенные блоки питания, прежде известные под маркой AeroCool 47 мин.
Microsoft Research создала двух роботов для обслуживания сети в ЦОД 2 ч.
Arm разочаровала инвесторов слабым прогнозом на текущий квартал 2 ч.
Квартальный отчёт Qualcomm показал, что рынок смартфонов на подъёме — выручка продолжит расти, акции подскочили на 10 % 3 ч.
Пользователь подал в суд на Intel за сокрытие дефектов в процессорах Raptor Lake 4 ч.
TSMC и GlobalFoundries завершили переговоры о субсидиях на строительство предприятий в США 5 ч.
Трамп возвращается в Белый дом вместе с армией сторонников криптовалюты 6 ч.
Новая статья: Обзор материнской платы Gigabyte X870E Aorus Pro Ice: красота не требует жертв 9 ч.
Schneider Electric отстранила гендиректора из-за разногласий по поводу стратегии 10 ч.
Новая статья: Обзор смартфона TECNO SPARK 30C: не только чистые эмоции 10 ч.